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“你怎么样了，是不是伤到你了”沈梦瑶一边关心问道，心里却后悔死了，这是她以前学跆拳道时候教练告诉她的，出拳以后马上出腿，作为女人，才可以保护好自己，尤其是面对一个男性对手时，这一脚非常重要。
所以刚才她直接忘记了和杨业还是在演习当中，这一腿踢的，让杨业肠都悔青了。
杨业蹲在了地上，右手悄悄的从腿中间伸进去轻轻揉着那疼的地方，哭丧着脸道“还不知道会不会留下后遗症，梦瑶，你这样太不对了。要不是我身体还算结实，换做别人，这一下早就被你踢爆了”
一听到可能会留下后遗症，沈梦瑶更加紧张了，一脸自责道“对不起，那，那我送你去医院好吗”
“去医院干什么我自己就是医生，我现在就是担心会对我那方面的功能造成影响，要是真有啥问题，估计会被我爹打死去”杨业满脸的郁闷道。
沈梦瑶听了之后，不知想到了什么，脸红的更加厉害了，她咬咬牙道“要不我给你揉一揉，看看有没有反应”
杨业嘴角一抽，心道这个办法不错，有没有问题试一下就知道了。想完，他直接坐在地上，张开，微微昂起脸，一副“任君采摘”的样道“行，那你试试看”
见杨业真的要自己动手，沈梦瑶脸红的都快要滴出血来了，咬着下唇低声道“那你把眼睛闭上，不准看”
“好，我闭上”杨业真的闭上了眼睛。
沈梦瑶鼓起勇气，抬起手慢慢的朝那中间部位触摸过去，她惊讶的发现居然一只手包不住，然后轻轻的了起来，甚至害羞的脸都扭到了一边。
“啊”沈梦瑶突然惊呼一声，松开手一下就站起来跑开了。
杨业睁开眼睛“怎么了”心里在咆哮我还没享受完呢
“动，动了”此时沈梦瑶的声音比蚊还，恨不得就在这里挖个洞钻进去。丢死人了
杨业呵呵笑道“那证明神经没问题，
过了一会儿，杨业感觉没那么疼痛了之后，他一本正经看向沈梦瑶，问道“学武不是玩笑，书本上的知识只是理论，要真正做到能够保护自己，是需要不断练习的。你就先从站桩开始吧”
“站桩是什么”见杨业回到了主题上，沈梦瑶也松了口气，不解问道。
杨业朝外面看了一眼，道“来，你跟我到后面的花园去。”
两人来到后面的花园中间，杨业找了一处平地，对沈梦瑶道“站桩，是习武之人的基本功，但站桩也是非常重要的一门基础课。来，你先跟着我的动作一起来。”
着，杨业双膝微微弯曲，迈开与肩同宽，双臂向前曲抱至胸前，然后一动不动目视前方。
朝沈梦瑶看了一眼，杨业收回动作到她身边，伸手捏着她的下颌稍稍往里推了些许道“要双耳放平，双肩同高，两髋同高，聚精会神。”
纠正了沈梦瑶的姿势后，杨业便点燃一支烟走到了旁边。
不多时，沈梦瑶就感觉身躯轻微的起来，手臂肌肉、肌肉、后背的肌肉，都感到了轻微的疼痛。便开口道“我要这样站多久”
杨业吐出一个烟圈“你什么时候能找到到沉肩坠肘、含胸拔背、立身中正、心静体松的感觉，这门站桩的功课就算及格了”
“啊那，那些沉肩坠肘什么的，是什么感觉啊”沈梦瑶有些郁闷的道，这才一会儿，她周身都开始酸痛了起来。
“所以需要站桩，有的人可能是一个星
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“你怎么样了，是不是伤到你了”沈梦瑶一边关心问道，心里却后悔死了，这是她以前学跆拳道时候教练告诉她的，出拳以后马上出腿，作为女人，才可以保护好自己，尤其是面对一个男性对手时，这一脚非常重要。
所以刚才她直接忘记了和杨业还是在演习当中，这一腿踢的，让杨业肠都悔青了。
杨业蹲在了地上，右手悄悄的从腿中间伸进去轻轻揉着那疼的地方，哭丧着脸道“还不知道会不会留下后遗症，梦瑶，你这样太不对了。要不是我身体还算结实，换做别人，这一下早就被你踢爆了”
一听到可能会留下后遗症，沈梦瑶更加紧张了，一脸自责道“对不起，那，那我送你去医院好吗”
“去医院干什么我自己就是医生，我现在就是担心会对我那方面的功能造成影响，要是真有啥问题，估计会被我爹打死去”杨业满脸的郁闷道。
沈梦瑶听了之后，不知想到了什么，脸红的更加厉害了，她咬咬牙道“要不我给你揉一揉，看看有没有反应”
杨业嘴角一抽，心道这个办法不错，有没有问题试一下就知道了。想完，他直接坐在地上，张开，微微昂起脸，一副“任君采摘”的样道“行，那你试试看”
见杨业真的要自己动手，沈梦瑶脸红的都快要滴出血来了，咬着下唇低声道“那你把眼睛闭上，不准看”
“好，我闭上”杨业真的闭上了眼睛。
沈梦瑶鼓起勇气，抬起手慢慢的朝那中间部位触摸过去，她惊讶的发现居然一只手包不住，然后轻轻的了起来，甚至害羞的脸都扭到了一边。
“啊”沈梦瑶突然惊呼一声，松开手一下就站起来跑开了。
杨业睁开眼睛“怎么了”心里在咆哮我还没享受完呢
“动，动了”此时沈梦瑶的声音比蚊还，恨不得就在这里挖个洞钻进去。丢死人了
杨业呵呵笑道“那证明神经没问题，
过了一会儿，杨业感觉没那么疼痛了之后，他一本正经看向沈梦瑶，问道“学武不是玩笑，书本上的知识只是理论，要真正做到能够保护自己，是需要不断练习的。你就先从站桩开始吧”
“站桩是什么”见杨业回到了主题上，沈梦瑶也松了口气，不解问道。
杨业朝外面看了一眼，道“来，你跟我到后面的花园去。”
两人来到后面的花园中间，杨业找了一处平地，对沈梦瑶道“站桩，是习武之人的基本功，但站桩也是非常重要的一门基础课。来，你先跟着我的动作一起来。”
着，杨业双膝微微弯曲，迈开与肩同宽，双臂向前曲抱至胸前，然后一动不动目视前方。
朝沈梦瑶看了一眼，杨业收回动作到她身边，伸手捏着她的下颌稍稍往里推了些许道“要双耳放平，双肩同高，两髋同高，聚精会神。”
纠正了沈梦瑶的姿势后，杨业便点燃一支烟走到了旁边。
不多时，沈梦瑶就感觉身躯轻微的起来，手臂肌肉、肌肉、后背的肌肉，都感到了轻微的疼痛。便开口道“我要这样站多久”
杨业吐出一个烟圈“你什么时候能找到到沉肩坠肘、含胸拔背、立身中正、心静体松的感觉，这门站桩的功课就算及格了”
“啊那，那些沉肩坠肘什么的，是什么感觉啊”沈梦瑶有些郁闷的道，这才一会儿，她周身都开始酸痛了起来。
“所以需要站桩，有的人可能是一个星
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