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; 手机里。
是李沐收集的笑傲江湖的所有武功秘籍。
当然，是被笑傲世界诸多高手，按照穆星的现代教材的方式，重新调整过的版本，通俗易懂。
苏汤翻看着李小白手机里分门别类整理好的武功秘籍目录，脸色黑“小白，这些武功秘籍怎么看都像是沙雕网友杜撰的吧咱们是不是考虑一下别的训练方法”
李沐猛地抓住了他的衣领，另一只手扣住了他的腰带，一力，把他横举了起来，随手丢在了沙上。
苏汤不明所以“小白，你干什么”
李沐淡淡的道“嵩山内功从入门到精通，我练了半个多月，现在杠铃深蹲2oo公斤，卧推18o公斤，硬拉3oo公斤，一打三，轻而易举，使用器械，一打十。”
“秘籍是真的”苏汤愣住，虽然不愿意相信，但李小白的确展现出了和他的体格不相称的力气。
“千真万确。”李沐笑道，“不过是用现代方式重新解读了，为了方便你学习而已。”
“把手机再给我看看。”苏汤兴奋的道。
李沐笑笑，把手机丢给了他，道“老苏，我个人建议你学习嵩山派内功，它整理的最详细；拳术可以选择劈石破玉拳，外门硬功拳法，即可锻体，又能杀敌；剑术方面，可以选择夺命连环三仙剑，和程咬金的三板斧一样，当头直劈，拦腰横削，长剑反撩，简单易懂，杀伤力巨大”
苏汤奇怪的看了李沐一眼“可是，我看里面还有易筋经紫霞秘籍，应该更厉害吧”
“一个入门新手学什么易筋经路还不会走呢，还想学跑”李沐瞥了他一眼，嘲讽道，“上面还有辟邪剑谱呢，割了就能练，成版本的，你学不学”
“小白，别开玩笑，还有用呢”苏汤讪讪一笑，低下头又去手机上翻找新的秘籍了。
“贪婪”李沐抱着双臂，冷冷的看着他。
“什么”苏汤疑惑的抬起头来。
李沐脸上充满了失望“一名合格的骑士，无论什么时候都应该保持理智，不应该在欲望中迷失了自我。苏汤，你失败了”
“卧槽已经开始了”苏汤瞪大了眼睛。
“谦逊，彬彬有礼，尊敬他人，是骑士的待人之道，你又失败了一次。”李沐严肃的道，“苏汤，在真正的训练开始之前，我认为你更应该熟记骑士准则，做每一件事之前，要先想想，一名骑士会怎么做”
苏汤沉默。
“苏汤，我们的时间不多，从严要求自己。”李沐淡淡的道，“手机留在你那里，在它没电之前，把里面的骑士宣言和我为你选定的三本秘籍誉写出来，不要有任何差错，内功秘籍，一旦行差踏错，危及的将是你的生命。”
“你去干什么”苏汤问。
“趁着普恩特的人没反应过来之前，采买一些必要的生活物资。”李沐看了他一眼，道，“顺便为你采买一些训练的装备，对了，把你的钱给我，你近期应该用不到了。”
; 手机里。
是李沐收集的笑傲江湖的所有武功秘籍。
当然，是被笑傲世界诸多高手，按照穆星的现代教材的方式，重新调整过的版本，通俗易懂。
苏汤翻看着李小白手机里分门别类整理好的武功秘籍目录，脸色黑“小白，这些武功秘籍怎么看都像是沙雕网友杜撰的吧咱们是不是考虑一下别的训练方法”
李沐猛地抓住了他的衣领，另一只手扣住了他的腰带，一力，把他横举了起来，随手丢在了沙上。
苏汤不明所以“小白，你干什么”
李沐淡淡的道“嵩山内功从入门到精通，我练了半个多月，现在杠铃深蹲2oo公斤，卧推18o公斤，硬拉3oo公斤，一打三，轻而易举，使用器械，一打十。”
“秘籍是真的”苏汤愣住，虽然不愿意相信，但李小白的确展现出了和他的体格不相称的力气。
“千真万确。”李沐笑道，“不过是用现代方式重新解读了，为了方便你学习而已。”
“把手机再给我看看。”苏汤兴奋的道。
李沐笑笑，把手机丢给了他，道“老苏，我个人建议你学习嵩山派内功，它整理的最详细；拳术可以选择劈石破玉拳，外门硬功拳法，即可锻体，又能杀敌；剑术方面，可以选择夺命连环三仙剑，和程咬金的三板斧一样，当头直劈，拦腰横削，长剑反撩，简单易懂，杀伤力巨大”
苏汤奇怪的看了李沐一眼“可是，我看里面还有易筋经紫霞秘籍，应该更厉害吧”
“一个入门新手学什么易筋经路还不会走呢，还想学跑”李沐瞥了他一眼，嘲讽道，“上面还有辟邪剑谱呢，割了就能练，成版本的，你学不学”
“小白，别开玩笑，还有用呢”苏汤讪讪一笑，低下头又去手机上翻找新的秘籍了。
“贪婪”李沐抱着双臂，冷冷的看着他。
“什么”苏汤疑惑的抬起头来。
李沐脸上充满了失望“一名合格的骑士，无论什么时候都应该保持理智，不应该在欲望中迷失了自我。苏汤，你失败了”
“卧槽已经开始了”苏汤瞪大了眼睛。
“谦逊，彬彬有礼，尊敬他人，是骑士的待人之道，你又失败了一次。”李沐严肃的道，“苏汤，在真正的训练开始之前，我认为你更应该熟记骑士准则，做每一件事之前，要先想想，一名骑士会怎么做”
苏汤沉默。
“苏汤，我们的时间不多，从严要求自己。”李沐淡淡的道，“手机留在你那里，在它没电之前，把里面的骑士宣言和我为你选定的三本秘籍誉写出来，不要有任何差错，内功秘籍，一旦行差踏错，危及的将是你的生命。”
“你去干什么”苏汤问。
“趁着普恩特的人没反应过来之前，采买一些必要的生活物资。”李沐看了他一眼，道，“顺便为你采买一些训练的装备，对了，把你的钱给我，你近期应该用不到了。”