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一整晚，陈靖的呼吸节奏，不由自主地变得绵长而轻缓。
他的每一次呼吸，都好像身上盘踞着一只白鹤。
随着他的呼与吸，那白鹤的翅膀也会跟着一张一合。
翌日6点，他准时起床。
这一起来，他头也不疼了，眼睛也不涨了，竟然还发现自己的精神气格外地饱满。
就在要下床的时候，他的双手撑在床沿上，用力之下，竟然听到咔嚓一声，那实木的床沿竟然被他给当场撑断了。
“啊”
床沿一断，他自己也摔坐了下去。
正感莫名其妙时，想抓着一旁的椅子站起来。
可等到他抓住椅子，那实木椅子被他抓住的地方，也是咔嚓一声，断裂开来。
“这”
如果单是床沿断裂，那可能是质量问题，可连椅子也跟着断裂了，这就是陈靖自己的问题了。
“我的问题吗”
陈靖看着自己的手，想了想，忽然一掌拍在地面。
咔嚓
地上的瓷砖，也是当场出现了裂纹，以拳头砸中的地方为中心，四散蔓延。
“这是怎么回事”
陈靖坐在地上，又惊又怕。惊的是自己的力量为何突然这么大
怕的是这要是以后举手投足都是如此，那怎生是好
回想昨晚发生之事，他记得自己也就是看了那个老人的白鹤长生图，接着就自己脑袋胀痛，然后就睡了。
“对了，我记起了，昨晚睡下之后，脑袋胀痛到了极点，之后有一篇奇怪的经文莫名其妙地就烙在了我的记忆了。这经文叫白鹤长生经。其中有吐纳之法，昨晚我的身体不由自主地跟着那法子吐纳，持续了整整一夜。”
这么一想，他也才发现，直到这会儿，自己还是以那种呼吸节奏在吐纳。
普通的呼吸节奏，就是一呼一吸。完成一个呼吸，大概是3秒左右。
而这个吐纳法，竟然是一呼三吸。完成一个呼吸，要整整20秒的时间。
所以昨晚刚开始跟着这种节奏呼吸的时候，陈靖一度感到大脑缺氧，很是难受。
但是当时身体就是不受控制。
就这般持续了约莫两个小时，之后他的身体居然也渐渐适应了这种频率和节奏。
想到这里，陈靖赶紧停下了这种呼吸节奏，回到了普通状态的一呼一吸。
如此这般之后，他感觉到手脚忽然一轻，好像没了刚才那种紧绷状态。
再次试着一掌打在瓷砖上。
“啪”
手掌拍下去，却是疼得陈靖龇牙咧嘴，而瓷砖安然无恙。
“恢复了，原来刚才还真是这个吐纳法的作用。可为何这个吐纳法，会让我力量变得这么大”
陈靖满心疑惑。
但这个问题想知道为什么，也就只能从那白鹤长生经里去寻找答案。
这经文，已经烙印在他的记忆里，当即也就从头阅读起来。
却只见那当头介绍就有写道气，万法之源也。
生之气，蓬勃精彩。
死之气，腐朽垂败。
静之气，古井无波。
动之气，风吹斑斓。
人有生死二气，亦具静动之气，呼为吐，吸为纳。
吐纳而运转，则为炼。
“炼这是炼
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一整晚，陈靖的呼吸节奏，不由自主地变得绵长而轻缓。
他的每一次呼吸，都好像身上盘踞着一只白鹤。
随着他的呼与吸，那白鹤的翅膀也会跟着一张一合。
翌日6点，他准时起床。
这一起来，他头也不疼了，眼睛也不涨了，竟然还发现自己的精神气格外地饱满。
就在要下床的时候，他的双手撑在床沿上，用力之下，竟然听到咔嚓一声，那实木的床沿竟然被他给当场撑断了。
“啊”
床沿一断，他自己也摔坐了下去。
正感莫名其妙时，想抓着一旁的椅子站起来。
可等到他抓住椅子，那实木椅子被他抓住的地方，也是咔嚓一声，断裂开来。
“这”
如果单是床沿断裂，那可能是质量问题，可连椅子也跟着断裂了，这就是陈靖自己的问题了。
“我的问题吗”
陈靖看着自己的手，想了想，忽然一掌拍在地面。
咔嚓
地上的瓷砖，也是当场出现了裂纹，以拳头砸中的地方为中心，四散蔓延。
“这是怎么回事”
陈靖坐在地上，又惊又怕。惊的是自己的力量为何突然这么大
怕的是这要是以后举手投足都是如此，那怎生是好
回想昨晚发生之事，他记得自己也就是看了那个老人的白鹤长生图，接着就自己脑袋胀痛，然后就睡了。
“对了，我记起了，昨晚睡下之后，脑袋胀痛到了极点，之后有一篇奇怪的经文莫名其妙地就烙在了我的记忆了。这经文叫白鹤长生经。其中有吐纳之法，昨晚我的身体不由自主地跟着那法子吐纳，持续了整整一夜。”
这么一想，他也才发现，直到这会儿，自己还是以那种呼吸节奏在吐纳。
普通的呼吸节奏，就是一呼一吸。完成一个呼吸，大概是3秒左右。
而这个吐纳法，竟然是一呼三吸。完成一个呼吸，要整整20秒的时间。
所以昨晚刚开始跟着这种节奏呼吸的时候，陈靖一度感到大脑缺氧，很是难受。
但是当时身体就是不受控制。
就这般持续了约莫两个小时，之后他的身体居然也渐渐适应了这种频率和节奏。
想到这里，陈靖赶紧停下了这种呼吸节奏，回到了普通状态的一呼一吸。
如此这般之后，他感觉到手脚忽然一轻，好像没了刚才那种紧绷状态。
再次试着一掌打在瓷砖上。
“啪”
手掌拍下去，却是疼得陈靖龇牙咧嘴，而瓷砖安然无恙。
“恢复了，原来刚才还真是这个吐纳法的作用。可为何这个吐纳法，会让我力量变得这么大”
陈靖满心疑惑。
但这个问题想知道为什么，也就只能从那白鹤长生经里去寻找答案。
这经文，已经烙印在他的记忆里，当即也就从头阅读起来。
却只见那当头介绍就有写道气，万法之源也。
生之气，蓬勃精彩。
死之气，腐朽垂败。
静之气，古井无波。
动之气，风吹斑斓。
人有生死二气，亦具静动之气，呼为吐，吸为纳。
吐纳而运转，则为炼。
“炼这是炼
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