我是演技派追书网更新最快，(请牢记追书网网址：https://www.zhuishu5.com)
其实减肥最好的法子就是什么都不吃，但是这样对身体的损害很大。贺新上辈子就是因为生病嗝屁的，所以这辈子他对健康非常注意，尤其是这辈子有钱、有房、有心仪的女朋友，他当然希望自己活得越长越好，尽情享受上辈子做梦都梦不到的美好生活。
而且这段时间他跟导演吕悦通了几次电话，得知拍戏的地点选择在云南和越南交界一个叫河口的地方，那个地方不用于他之前去过的西双版纳和丽江，那里属于热带雨林，特别是七八月份，据说是又闷又热，条件很艰苦，没有个好身板，恐怕坚持不下来。
之前他拍《小裁缝》的时候，对那个时代的知青就做了很多功课。形象方面首先要瘦，因为那个时代的知青普遍都营养不良，长期的户外劳动，还得要黑。
所以他这段时间早饭和午饭尽量少油少盐忌糖，晚饭一般都是切点黄瓜丝，汆点豆芽，稍微放点醋和调味汁，拌一拌哄哄嘴巴。
然后运动是必不可少的，除了每天跑步，他还在工体的健身俱乐部办了张健身卡，每天下午保证两个小时的撸铁。偶尔还会约上刚刚拍完《少年天子》，没啥吊事的邓朝到学校的篮球场去打篮球。反正每年暑假选择不回家，在学校等着接活碰运气的学生很多，打个电话到宿舍，基本上是一呼百应，就像今天小文、王珑正这种的。
结束之后，往往邓老板请客，大伙一起去喝酒撸串。这种活动贺新肯定不会参加，要不然坐在那里看着别人吃吃喝喝那是活受罪。
但毕竟吃得少，身体难免有些发虚，今天打了半场就有些体力不支了，坐在场边跟小胖子的女朋友扯了半天的闲篇。
回到家中尽管饿的前胸贴后背，但也只能忍着，正好体验一下当年知青挨饿的感受。而每当这个时候，他就会翻开剧本，仔细阅读做笔记，用工作来转移注意力。
当初吕悦给他剧本如今差不多快要翻烂了，有关刘思蒙的剧情他都用记号笔标注出来，旁边密密麻麻记着自己的感受和心得。
在中戏上课的时候，老师经常会强调要演好一个角色，首先要把剧本读懂，读透。贺新现在就是这样，而且他不光是读懂读透，还把自己代入到角色中去想象剧本中每一个场景，想象刘思蒙在说每一句话，做每一个动作时，人物的心理活动和所反映出来的表情。
比如今天他再默诵剧本，想象第一次和叶星雨见面时的场景的时候，又有了新的感悟。
之前他一直理解刘思蒙对叶星雨是一见钟情，看到叶星雨的第一眼就爱上了她，但是这合乎情理吗？也许！
但贺新更愿意用自己的感受去理解。
晴朗的天空映衬下，一辆红色的长途客车行驶在云南那充溢着热带绿色气息的山间公路上，刘思蒙因为车内人满，坐在车着，掏出钱包，拿出两张百元大钞递过去，客气道：“跟以前一样，还要麻烦你帮忙杀好弄好。”
“哎呦，贺先生，太多了，再说去年你好几次都多给了，这次一张就够了。”保洁阿姨忙道。
其实哪怕按照以前她给贺新的报价，都有些小外快可以赚，但贺新却依旧每次会多给一些。象今天两个童子鸡加只老鸭，顶多也就一百出头，两百块她都不好意思接了。
“李阿姨啊，每次你都帮忙弄的干干净净，人工费还是要算的，拿着，拿着，你要是不拿下次我就不敢找你买菜了。”贺新笑呵呵的把钱塞到保洁阿姨手里。
保洁阿姨这才一副勉为其难的样子把钱收下，马上又主动道：“贺先生，一会儿我就下班了，鸡我下午杀好弄好就可以帮你送过来，不过鸭子白天都在河里，要等到晚上进棚的时候才能抓……”
“没事，没事，鸭子就明天吧。哦对了，李阿姨，鸡肠子啥的都要要的。”
“晓得，晓得，老规矩！”保洁阿姨笑呵呵道。
程好特别喜欢吃鸡杂，就是用辣椒爆炒的那种。只是现在到菜市场买鸡鸭，只有胗肝和肝，鸡肠子这种东西实在太麻烦，一般都不弄的。好在贺新从保洁阿姨手里买的鸡鸭，每次鸡肠子、鸭肠子都会用盐搓的干干净净，两只鸡的下水足够炒一小盘辣椒鸡杂给女朋友解解馋的了。
</br>
</br>
其实减肥最好的法子就是什么都不吃，但是这样对身体的损害很大。贺新上辈子就是因为生病嗝屁的，所以这辈子他对健康非常注意，尤其是这辈子有钱、有房、有心仪的女朋友，他当然希望自己活得越长越好，尽情享受上辈子做梦都梦不到的美好生活。
而且这段时间他跟导演吕悦通了几次电话，得知拍戏的地点选择在云南和越南交界一个叫河口的地方，那个地方不用于他之前去过的西双版纳和丽江，那里属于热带雨林，特别是七八月份，据说是又闷又热，条件很艰苦，没有个好身板，恐怕坚持不下来。
之前他拍《小裁缝》的时候，对那个时代的知青就做了很多功课。形象方面首先要瘦，因为那个时代的知青普遍都营养不良，长期的户外劳动，还得要黑。
所以他这段时间早饭和午饭尽量少油少盐忌糖，晚饭一般都是切点黄瓜丝，汆点豆芽，稍微放点醋和调味汁，拌一拌哄哄嘴巴。
然后运动是必不可少的，除了每天跑步，他还在工体的健身俱乐部办了张健身卡，每天下午保证两个小时的撸铁。偶尔还会约上刚刚拍完《少年天子》，没啥吊事的邓朝到学校的篮球场去打篮球。反正每年暑假选择不回家，在学校等着接活碰运气的学生很多，打个电话到宿舍，基本上是一呼百应，就像今天小文、王珑正这种的。
结束之后，往往邓老板请客，大伙一起去喝酒撸串。这种活动贺新肯定不会参加，要不然坐在那里看着别人吃吃喝喝那是活受罪。
但毕竟吃得少，身体难免有些发虚，今天打了半场就有些体力不支了，坐在场边跟小胖子的女朋友扯了半天的闲篇。
回到家中尽管饿的前胸贴后背，但也只能忍着，正好体验一下当年知青挨饿的感受。而每当这个时候，他就会翻开剧本，仔细阅读做笔记，用工作来转移注意力。
当初吕悦给他剧本如今差不多快要翻烂了，有关刘思蒙的剧情他都用记号笔标注出来，旁边密密麻麻记着自己的感受和心得。
在中戏上课的时候，老师经常会强调要演好一个角色，首先要把剧本读懂，读透。贺新现在就是这样，而且他不光是读懂读透，还把自己代入到角色中去想象剧本中每一个场景，想象刘思蒙在说每一句话，做每一个动作时，人物的心理活动和所反映出来的表情。
比如今天他再默诵剧本，想象第一次和叶星雨见面时的场景的时候，又有了新的感悟。
之前他一直理解刘思蒙对叶星雨是一见钟情，看到叶星雨的第一眼就爱上了她，但是这合乎情理吗？也许！
但贺新更愿意用自己的感受去理解。
晴朗的天空映衬下，一辆红色的长途客车行驶在云南那充溢着热带绿色气息的山间公路上，刘思蒙因为车内人满，坐在车着，掏出钱包，拿出两张百元大钞递过去，客气道：“跟以前一样，还要麻烦你帮忙杀好弄好。”
“哎呦，贺先生，太多了，再说去年你好几次都多给了，这次一张就够了。”保洁阿姨忙道。
其实哪怕按照以前她给贺新的报价，都有些小外快可以赚，但贺新却依旧每次会多给一些。象今天两个童子鸡加只老鸭，顶多也就一百出头，两百块她都不好意思接了。
“李阿姨啊，每次你都帮忙弄的干干净净，人工费还是要算的，拿着，拿着，你要是不拿下次我就不敢找你买菜了。”贺新笑呵呵的把钱塞到保洁阿姨手里。
保洁阿姨这才一副勉为其难的样子把钱收下，马上又主动道：“贺先生，一会儿我就下班了，鸡我下午杀好弄好就可以帮你送过来，不过鸭子白天都在河里，要等到晚上进棚的时候才能抓……”
“没事，没事，鸭子就明天吧。哦对了，李阿姨，鸡肠子啥的都要要的。”
“晓得，晓得，老规矩！”保洁阿姨笑呵呵道。
程好特别喜欢吃鸡杂，就是用辣椒爆炒的那种。只是现在到菜市场买鸡鸭，只有胗肝和肝，鸡肠子这种东西实在太麻烦，一般都不弄的。好在贺新从保洁阿姨手里买的鸡鸭，每次鸡肠子、鸭肠子都会用盐搓的干干净净，两只鸡的下水足够炒一小盘辣椒鸡杂给女朋友解解馋的了。
</br>
</br>