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邱峰忽然想起，那天买的带鱼和海杂鱼还放在院子里的地窖里，这可是他们这里天然的大冰箱。
现在零上二三十度的夏天，那地窖也就几度的光景，一走下去就会冻得全身发抖。
每年秋天这里就会储存满满的一大地窖的蔬菜，大多都是大红萝卜、土豆、白菜、胡萝卜、大头菜，还有毛葱大蒜，足够等到第二年新的蔬菜成熟了，吃不完的大多就喂了鸡鸭鹅猪了。
他把大米淘洗好了放上水等着做菜，带鱼清洗干净放在一个刚好能放入蒸屉的盘子里，放上一点鸡油保证带鱼的口感，再放入生抽料酒葱姜和盐与味精，把几个苞米和土豆洗净放在另一个蒸屉......，然后，米饭好了菜也好了。
这样做既省时又简单，他把这个叫懒人套餐。
把灿灿哄睡了的吴婉莲走到厨房要做饭的时候，邱峰已经端着一盘从菜园里摘下的切好的西红柿笑呵呵的说道：“娘，饭菜我已经做好了，你等着吃饭吧！”
“哈哈，你什么时候做的？这么麻利！怎么没见你点燃大锅就做好了！”
吴婉莲掩饰不住喜悦和欣慰，这儿子干活太麻利了！
邱峰打开电饭锅，“我这是懒人做菜，看看，饭好了菜也好了！”
吴婉莲笑道：“这样做鱼能好吃吗？”
说着，把清蒸带鱼端上桌在。
“这样做清淡对你身体好！”
邱峰很快就把蒸熟的土豆做成他们家独创的土豆酱，再放上炸得酥香的辣椒油和农家大酱，味道还算不错，要的就是这个味道。
吸吸鼻子热气腾腾的煮苞米的香味飘满房间。
吴婉莲笑了，“这菜真的很健康，清淡也有食欲！”
说着夹了一口带鱼，“咦，清蒸刀鱼还真不错耶！儿子你这是和谁学的？做饭速度快得可以啊！”
“哈哈，我独创的懒人套餐！”
说着拿了小勺往切好的西红柿上放蜂蜜，邱殿国见了奇怪地道：“怎么不放白糖呢，放蜂蜜做什么？真能瞎捉摸！”
邱峰笑着解释道：“你们年龄大了，要低糖低盐，所以以后咱家尽量少吃糖不吃糖，蜂蜜对人身体好.......。”
邱殿国看向自己的老伴笑道：“看看这小子，这叭叭叭的可真能嘞嘞！”
吴婉莲没事偶尔看电视医疗保健知识讲座，知道邱峰说得有道理。
“呵呵，老儿子说得对，你没听电视里那些专家说吗，年龄大了要低糖低盐，不然脑动脉硬化血管硬化，血压一高就容易脑中风脑血栓什么的，对了还有脑溢血！”
邱峰真的太担心老妈劳累了，高血压加重而影响身体，就像前世似的，突然的头疼不到一个小时他的老妈就永远的离开了他！
一想到这些，邱峰忍不住眼泪要留下来了。
他决定三个月就带老妈体检一次，等有时间了就带着老妈去省城或者国内最权威的的医院再做次检查。
其实他知道老妈老爸的病更多的是生活习惯引起的，这边天寒地冻的冬季漫长，夏天暂短。
人们的口味厚重，多油多盐，还喜欢吃腌菜咸菜，而且本地蔬菜品种单一，冬天就是老三样：白菜、土豆大罗卜.....
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邱峰忽然想起，那天买的带鱼和海杂鱼还放在院子里的地窖里，这可是他们这里天然的大冰箱。
现在零上二三十度的夏天，那地窖也就几度的光景，一走下去就会冻得全身发抖。
每年秋天这里就会储存满满的一大地窖的蔬菜，大多都是大红萝卜、土豆、白菜、胡萝卜、大头菜，还有毛葱大蒜，足够等到第二年新的蔬菜成熟了，吃不完的大多就喂了鸡鸭鹅猪了。
他把大米淘洗好了放上水等着做菜，带鱼清洗干净放在一个刚好能放入蒸屉的盘子里，放上一点鸡油保证带鱼的口感，再放入生抽料酒葱姜和盐与味精，把几个苞米和土豆洗净放在另一个蒸屉......，然后，米饭好了菜也好了。
这样做既省时又简单，他把这个叫懒人套餐。
把灿灿哄睡了的吴婉莲走到厨房要做饭的时候，邱峰已经端着一盘从菜园里摘下的切好的西红柿笑呵呵的说道：“娘，饭菜我已经做好了，你等着吃饭吧！”
“哈哈，你什么时候做的？这么麻利！怎么没见你点燃大锅就做好了！”
吴婉莲掩饰不住喜悦和欣慰，这儿子干活太麻利了！
邱峰打开电饭锅，“我这是懒人做菜，看看，饭好了菜也好了！”
吴婉莲笑道：“这样做鱼能好吃吗？”
说着，把清蒸带鱼端上桌在。
“这样做清淡对你身体好！”
邱峰很快就把蒸熟的土豆做成他们家独创的土豆酱，再放上炸得酥香的辣椒油和农家大酱，味道还算不错，要的就是这个味道。
吸吸鼻子热气腾腾的煮苞米的香味飘满房间。
吴婉莲笑了，“这菜真的很健康，清淡也有食欲！”
说着夹了一口带鱼，“咦，清蒸刀鱼还真不错耶！儿子你这是和谁学的？做饭速度快得可以啊！”
“哈哈，我独创的懒人套餐！”
说着拿了小勺往切好的西红柿上放蜂蜜，邱殿国见了奇怪地道：“怎么不放白糖呢，放蜂蜜做什么？真能瞎捉摸！”
邱峰笑着解释道：“你们年龄大了，要低糖低盐，所以以后咱家尽量少吃糖不吃糖，蜂蜜对人身体好.......。”
邱殿国看向自己的老伴笑道：“看看这小子，这叭叭叭的可真能嘞嘞！”
吴婉莲没事偶尔看电视医疗保健知识讲座，知道邱峰说得有道理。
“呵呵，老儿子说得对，你没听电视里那些专家说吗，年龄大了要低糖低盐，不然脑动脉硬化血管硬化，血压一高就容易脑中风脑血栓什么的，对了还有脑溢血！”
邱峰真的太担心老妈劳累了，高血压加重而影响身体，就像前世似的，突然的头疼不到一个小时他的老妈就永远的离开了他！
一想到这些，邱峰忍不住眼泪要留下来了。
他决定三个月就带老妈体检一次，等有时间了就带着老妈去省城或者国内最权威的的医院再做次检查。
其实他知道老妈老爸的病更多的是生活习惯引起的，这边天寒地冻的冬季漫长，夏天暂短。
人们的口味厚重，多油多盐，还喜欢吃腌菜咸菜，而且本地蔬菜品种单一，冬天就是老三样：白菜、土豆大罗卜.....
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