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    “不卖?”尼可不确定问。

    “是的,无论是郎姆酒、伏加特、水果白兰地,这些产能会有限制。“

    “啤酒才是农场今年主要收入来源。”

    张一看着尼可的眼睛说。

    “而且人的精力有限,我们做不到样样精彩,我支持你全部酒种都酿一些,用来提升你自己。但是希望你把研发重心将会放到红酒、白酒上面。”

    对于张一来说,啤酒赚钱、红酒收藏、白酒是情怀,其它酒类,张一无感。

    可惜尼可不会酿黄酒,有些遗憾。

    酿多少对尼可来说无所谓,她追求的本就是少而精的精品酒。

    “我知道了,红酒、白酒会得到侧重。”尼可回答道。

    随后两人返回停车场,尼可回办公房继续设计标贴。

    张一回客厅去见小七的家教老师,亚伦·艾奇逊先生。

    “你好亚伦.艾奇逊老师。”张一伸出手和老先生握在一起。

    “你好张先生,感谢你对我的信任。”亚伦.艾奇逊道。

    张一摆摆手,“是你的实力和简历打动了我,我更期待看到结果。”

    亚伦.艾奇逊先生点头,自信道:“你会看到的。”

    随后张一带着亚伦.艾奇逊老师来到公寓宿舍,他挑了一间,正好在崔友、崔丽兄妹俩的隔壁。

    亚伦.艾奇逊老师留下收拾新家。

    张一打算回暖房享受一会温暖,路过停车场时遇到丹尼。

    “你好boss,你最近是胖了吗?”丹尼仔细打量着张一问。

    “@#%&...”

    张一脑子当机,感觉丹尼最近可能过的太滋润,有点飘。

    见老板脸色不好,丹尼吓了一激灵,“boss还记得之前,你愿意接受我们的训练吗?可以让你拥有肌肉,变的更帅!”

    丹尼求生欲很强,连忙说。

    这件事情张一记得,当时随口一说,转身他就忘了,而且自己吃不了那种苦,所以也没提。

    只是最近几乎从不运动,确实胖了。

    “走吧,去建身房,那里足够宽敞。”

    张一决定趁着农闲有时间,每天接受一小时左右训练。

    健身房内。

    在丹尼的要求下,张一先是在拉力器上做运动前的身体拉伸运动。

    丹尼站在张一前面,解释道:“这样做的目的是减少肌肉的黏滞性,增加运动肌群的血流,并减少运动伤害的发生。长时间不运动,突然进行力量运动,小概率会发生肌肉撕裂。”

    张一不想说话,现在他手臂酸的要命,仅仅在拉力器上平举、侧举而已。

    “好了boss,接下来是重量运动。”

    十多分种后丹尼让张一停下来,手指指向旁边的杠铃。

    丢掉拉伸器的拉环,张一走到杠铃前面。

    这就根实心铁棍,两端没有加负重。

    按照丹尼的要求,双手反握、上举往怀里收,这个动作反复做。十多分钟后停止,在把杠铃杆扛在后背双肩上,扛着它下蹲,继续重复这个动作。

    虽然杠铃杆的重量对张一说来并不重,可这两个动作让他感到手臂和腿部肌肉感到酸痛。

    “可以了boss。”丹尼让咬牙坚持的张一停下,“接下来是有氧运动,冬天跑步最有效果。”

    张一感觉全身酸痛,有心想放弃。

    可是想到粟田洋一、加百利身材那么好,心里还是很羡慕的。

    想到他们让张一有了动力,走上跑步机,开始慢跑。

    “boss,慢跑半小时结束,接下来一个月,按这种方法训练。”

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