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四百米障碍是前辈们根据战场的实际情况而设计出来的一套精良训练方案，其中涉及到奔跑，跳跃，攀越，支撑平衡和钻爬等基本技能，通过训练可以提高战士的速度、耐力、协调和灵敏等身体素质。
正因为四百米障碍的训练涉及面广，也就增加了其训练难度，相对于其它课目，四百米障碍更容易受伤，所以部队里面流传着一句话：宁跑五公里、不上四百米。
两分三十秒内跑完全程为合格，两分十秒之内跑完全程为良好，两分内为优秀。
对于刚下排的新兵来说，能够跑完全程就已经算是不错了，想要合格具备一定的困难度。
李林杰赶到四百米障碍时报考这个项目的考核人员已经过了一大半，其中最好的成绩是一分四十三秒，由警卫连老兵苗健波获得。
紧随其后的成绩是一分四十五秒和一分四十六秒。
如果李林杰想要拿到这个项目的名额，那至少要拿到一分四十六秒的成绩才行。
陈小林得知成绩之后有点担心地看了李林杰一眼，李林杰来到警卫连也有一个多月了，期间陈小林只对李林杰进行过三次四百米测试，其中最好的成绩是一分五十八秒。
一个新兵能跑出一分五十八秒的成绩已经是非常优秀了，可这样的成绩别说是在春季大比武中拿到冠军了，连参赛的资格也没有。
“林杰，其实一个人能够专注于一项就已经是非常难得的事了，你有自己的善长的天赋。”
陈小林再次劝道，以免李林杰的期望越大、失望就越大。
“是，班长。”
李林杰轻应一声，将注意力集中在前面几个的考核中，以便在这短暂的时间里再学习一下对方的优势。
因为李林杰是最后一个来的，所以他的考核也就排在了最后一名。
凡是报考四百米的都是在这个项目上的佼佼者，跑进两分以内是基础，截止目前最差的成绩是一分五十五秒。
一分五十二秒。
一分五十一秒。
一分五十秒。
李林杰抵达现场之后又有三名老兵先后跑完四百米，成绩是一个比一个好。
“胡得水上场
，李林杰准备。”
指挥员叫道。
胡得水也是刚刚转签的士官，别看他个头不算高，人长的也精瘦，可在四百米障碍方面却是真正的强者，去年还代表团里参加了师级比赛，算是团内苗健波最大的竞争对手。
李林杰站在场边活动身体，同时仔细观察胡得水的一举一动。
胡得水站在起跑线上，随着指挥员的一声令下，胡得水像箭一样冲了出去。
好快！
李林杰暗自感叹，从自己来这里到现在，胡得水起步是最快的一个，并且前面几个障碍如履平地一般，让人怀疑他是不是练过轻功。
照这个势头来看，胡得水打破现有纪录也不是不可能的事情。
“这小子，看来今年春季运动会上他应该能拿到名次才对。”
苗健波心里嘀咕。
“嘭！”
胡得水一跃跳到了障碍墙上，木制墙身为之一晃，跟着胡得水就翻了过去。
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四百米障碍是前辈们根据战场的实际情况而设计出来的一套精良训练方案，其中涉及到奔跑，跳跃，攀越，支撑平衡和钻爬等基本技能，通过训练可以提高战士的速度、耐力、协调和灵敏等身体素质。
正因为四百米障碍的训练涉及面广，也就增加了其训练难度，相对于其它课目，四百米障碍更容易受伤，所以部队里面流传着一句话：宁跑五公里、不上四百米。
两分三十秒内跑完全程为合格，两分十秒之内跑完全程为良好，两分内为优秀。
对于刚下排的新兵来说，能够跑完全程就已经算是不错了，想要合格具备一定的困难度。
李林杰赶到四百米障碍时报考这个项目的考核人员已经过了一大半，其中最好的成绩是一分四十三秒，由警卫连老兵苗健波获得。
紧随其后的成绩是一分四十五秒和一分四十六秒。
如果李林杰想要拿到这个项目的名额，那至少要拿到一分四十六秒的成绩才行。
陈小林得知成绩之后有点担心地看了李林杰一眼，李林杰来到警卫连也有一个多月了，期间陈小林只对李林杰进行过三次四百米测试，其中最好的成绩是一分五十八秒。
一个新兵能跑出一分五十八秒的成绩已经是非常优秀了，可这样的成绩别说是在春季大比武中拿到冠军了，连参赛的资格也没有。
“林杰，其实一个人能够专注于一项就已经是非常难得的事了，你有自己的善长的天赋。”
陈小林再次劝道，以免李林杰的期望越大、失望就越大。
“是，班长。”
李林杰轻应一声，将注意力集中在前面几个的考核中，以便在这短暂的时间里再学习一下对方的优势。
因为李林杰是最后一个来的，所以他的考核也就排在了最后一名。
凡是报考四百米的都是在这个项目上的佼佼者，跑进两分以内是基础，截止目前最差的成绩是一分五十五秒。
一分五十二秒。
一分五十一秒。
一分五十秒。
李林杰抵达现场之后又有三名老兵先后跑完四百米，成绩是一个比一个好。
“胡得水上场
，李林杰准备。”
指挥员叫道。
胡得水也是刚刚转签的士官，别看他个头不算高，人长的也精瘦，可在四百米障碍方面却是真正的强者，去年还代表团里参加了师级比赛，算是团内苗健波最大的竞争对手。
李林杰站在场边活动身体，同时仔细观察胡得水的一举一动。
胡得水站在起跑线上，随着指挥员的一声令下，胡得水像箭一样冲了出去。
好快！
李林杰暗自感叹，从自己来这里到现在，胡得水起步是最快的一个，并且前面几个障碍如履平地一般，让人怀疑他是不是练过轻功。
照这个势头来看，胡得水打破现有纪录也不是不可能的事情。
“这小子，看来今年春季运动会上他应该能拿到名次才对。”
苗健波心里嘀咕。
“嘭！”
胡得水一跃跳到了障碍墙上，木制墙身为之一晃，跟着胡得水就翻了过去。
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