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啊”苏齐一下苦了脸。
“快去”高城把脸一板。
“是”苏齐无奈，只得去了四百米障碍的起始点。
四百米障碍全程共8组障碍，16个障碍物。通过顺序是100米跑c转弯c跨越3步桩c跨越壕沟c跨越矮墙c通过高板跳台c爬越水平梯c通过独木桥c攀越高墙c匍匐通过低桩网c转弯返回c跨越低桩网c攀越高墙c绕行桥住c悬垂通过水平梯c通过跳台高板c钻越洞孔c跳下攀上壕沟c跨越5步桩c100米跑。
当然，不同的部队，四百米障碍的设置是有不同的，比如两栖部队和海军陆战队与一般的陆军部队就不一样。
不过钢七连的四百米障碍还是传统的类型。
四百米障碍2分30秒内跑完及格，2分15秒内跑完良好，2分00秒内跑完优秀。
钢七连的成绩标准也是如此，不过钢七连的难度增加了，所以想要达标其实还是不容易的。
“预备跑”高城亲自喊起了口令。
苏齐的身体已经非常强大了，而且这几天一直都有四百米障碍的经验加持，所以他在这个课目上的能力，真的算是非常强了。
他的四百米，哪怕是在武装侦察部队，都可以算是好的了，所以在钢七连里这样的装甲侦察连，他也算是很强的。
听到了高城的口令，他急忙跑了出去，不过他没尽全力，用了六成的力气吧。
当他轻松一跃就翻过了一个高低板时，高城不满了，吼道：“苏齐，你散步呢，用点力啊”
史今看了看秒表，弱弱地道：“连长，他的速度已经很快了，比大多数人都快了”
“嗯”高城愣了一下。
“连长你看”史今把秒表递了过来：“他只是看着慢，其实动作还是挺快的”
高城看了看秒表，眼睛微微一眯，待得苏齐小跑回到他的身边，他皮笑肉不笑地道：“苏齐，你小子可以啊，都敢在老子面前装样子了，你行啊”
苏齐连忙苦着脸：“连长，我没装啊，我都已经尽力了”
“尽力了会脸不红心不跳气不喘”高城骂道。
“”苏齐张了张嘴，但却一个字也说不出来。
高城转身大吼一声：“伍六一”
“到”伍六一急忙回答。
“过来”高城示意。
“是”伍六一急忙小跑过来。
当苏齐和伍六一并列站好之后，高城道：“苏齐，你要想提前结束训练也不是不可以，超过伍班副，在他之前结束四百米障碍就可以，要是不行，你想都别想”
“啊”苏齐的脸一下就苦了起来。
高城又看向伍六一：“伍六一，你不是说苏齐还很差劲吗，现在
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啊”苏齐一下苦了脸。
“快去”高城把脸一板。
“是”苏齐无奈，只得去了四百米障碍的起始点。
四百米障碍全程共8组障碍，16个障碍物。通过顺序是100米跑c转弯c跨越3步桩c跨越壕沟c跨越矮墙c通过高板跳台c爬越水平梯c通过独木桥c攀越高墙c匍匐通过低桩网c转弯返回c跨越低桩网c攀越高墙c绕行桥住c悬垂通过水平梯c通过跳台高板c钻越洞孔c跳下攀上壕沟c跨越5步桩c100米跑。
当然，不同的部队，四百米障碍的设置是有不同的，比如两栖部队和海军陆战队与一般的陆军部队就不一样。
不过钢七连的四百米障碍还是传统的类型。
四百米障碍2分30秒内跑完及格，2分15秒内跑完良好，2分00秒内跑完优秀。
钢七连的成绩标准也是如此，不过钢七连的难度增加了，所以想要达标其实还是不容易的。
“预备跑”高城亲自喊起了口令。
苏齐的身体已经非常强大了，而且这几天一直都有四百米障碍的经验加持，所以他在这个课目上的能力，真的算是非常强了。
他的四百米，哪怕是在武装侦察部队，都可以算是好的了，所以在钢七连里这样的装甲侦察连，他也算是很强的。
听到了高城的口令，他急忙跑了出去，不过他没尽全力，用了六成的力气吧。
当他轻松一跃就翻过了一个高低板时，高城不满了，吼道：“苏齐，你散步呢，用点力啊”
史今看了看秒表，弱弱地道：“连长，他的速度已经很快了，比大多数人都快了”
“嗯”高城愣了一下。
“连长你看”史今把秒表递了过来：“他只是看着慢，其实动作还是挺快的”
高城看了看秒表，眼睛微微一眯，待得苏齐小跑回到他的身边，他皮笑肉不笑地道：“苏齐，你小子可以啊，都敢在老子面前装样子了，你行啊”
苏齐连忙苦着脸：“连长，我没装啊，我都已经尽力了”
“尽力了会脸不红心不跳气不喘”高城骂道。
“”苏齐张了张嘴，但却一个字也说不出来。
高城转身大吼一声：“伍六一”
“到”伍六一急忙回答。
“过来”高城示意。
“是”伍六一急忙小跑过来。
当苏齐和伍六一并列站好之后，高城道：“苏齐，你要想提前结束训练也不是不可以，超过伍班副，在他之前结束四百米障碍就可以，要是不行，你想都别想”
“啊”苏齐的脸一下就苦了起来。
高城又看向伍六一：“伍六一，你不是说苏齐还很差劲吗，现在
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