正文 第160章 疯狂自虐(第2页/共2页)
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了。
“你怎么来了”
“你为了新戏进行强化训练，我觉得有必要留下一些图片和影像资料，到时候前后对比，是一个不错的宣传点。”
炒作和宣传方面的事情，祁安予总是很有想法，王奈杰也就索性随她去了。
等到训练开始，他也没有精力关注旁边的两人，渐渐感受到楚勇果然不是开玩笑的。
今天安排的锻炼部位是小腿，绳索卷腹、正反哈克深蹲、坐姿腿屈伸、悬垂举腿
十几组训练过后，王奈杰已经练得有点腿打抖，楚勇却告诉他这才刚刚开始
看着王奈杰在极限状态下疯狂训练，简小雨和祁安予都有点眼皮乱跳。
“啊啊啊”做杠铃深蹲的时候，王奈杰已经受不了嘴里开始低吼。
“加油，再来，再来没问题的”
楚勇用手做着保护，不断地给他打气。
这种不断把自己推到极限的“自虐，不是亲身经历的人绝对感受不到。王奈杰一度以为自己跟着大壮训练已经很能吃苦了，现在才知道什么叫真正的极限。
双腿在撕裂和麻木感之间徘徊，总感觉下一秒就要把早上和中午吃的东西全吐出来
10组杠铃深蹲结束，王奈杰已经站都站不直了。
“还可以，下面我们做超级组。”
听到楚勇魔鬼般的声音，王奈杰连反驳的力气都欠缺。
一分钟的分腿超级组，坚持到20秒王奈杰就彻底崩溃，眼眶中居然有泪水开始打转。
“再来再来一个”
所谓的超级组，就是功能相反的两个动作合成一组，中间没有间歇，个中滋味真是一言难尽，王奈杰从没想到，自己居然会因为训练流眼泪，在这一刻他感觉自己特别废物
“我要成功我一定要成功”
疯狂给自己灌输这些念头，王奈杰几乎是凭借本能完成训练的。
“不要觉得不好意思，极限训练后的冲刺阶段，情绪崩溃是很正常的反应，特别是控制碳水化合物摄入的时候，因为糖分不稳定会对神经元造成影响，导致情绪的不稳定。顶级运动员训练的时候暴怒、哭泣，都是有的。说实话，你的表现已经相当出乎我意料了。”
看到王奈杰情绪低落，楚勇为他做出了详细的解释。
王奈杰连吐槽的力气都没有了，只感觉双腿已
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了。
“你怎么来了”
“你为了新戏进行强化训练，我觉得有必要留下一些图片和影像资料，到时候前后对比，是一个不错的宣传点。”
炒作和宣传方面的事情，祁安予总是很有想法，王奈杰也就索性随她去了。
等到训练开始，他也没有精力关注旁边的两人，渐渐感受到楚勇果然不是开玩笑的。
今天安排的锻炼部位是小腿，绳索卷腹、正反哈克深蹲、坐姿腿屈伸、悬垂举腿
十几组训练过后，王奈杰已经练得有点腿打抖，楚勇却告诉他这才刚刚开始
看着王奈杰在极限状态下疯狂训练，简小雨和祁安予都有点眼皮乱跳。
“啊啊啊”做杠铃深蹲的时候，王奈杰已经受不了嘴里开始低吼。
“加油，再来，再来没问题的”
楚勇用手做着保护，不断地给他打气。
这种不断把自己推到极限的“自虐，不是亲身经历的人绝对感受不到。王奈杰一度以为自己跟着大壮训练已经很能吃苦了，现在才知道什么叫真正的极限。
双腿在撕裂和麻木感之间徘徊，总感觉下一秒就要把早上和中午吃的东西全吐出来
10组杠铃深蹲结束，王奈杰已经站都站不直了。
“还可以，下面我们做超级组。”
听到楚勇魔鬼般的声音，王奈杰连反驳的力气都欠缺。
一分钟的分腿超级组，坚持到20秒王奈杰就彻底崩溃，眼眶中居然有泪水开始打转。
“再来再来一个”
所谓的超级组，就是功能相反的两个动作合成一组，中间没有间歇，个中滋味真是一言难尽，王奈杰从没想到，自己居然会因为训练流眼泪，在这一刻他感觉自己特别废物
“我要成功我一定要成功”
疯狂给自己灌输这些念头，王奈杰几乎是凭借本能完成训练的。
“不要觉得不好意思，极限训练后的冲刺阶段，情绪崩溃是很正常的反应，特别是控制碳水化合物摄入的时候，因为糖分不稳定会对神经元造成影响，导致情绪的不稳定。顶级运动员训练的时候暴怒、哭泣，都是有的。说实话，你的表现已经相当出乎我意料了。”
看到王奈杰情绪低落，楚勇为他做出了详细的解释。
王奈杰连吐槽的力气都没有了，只感觉双腿已
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