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bsp; 对于演员来说，拍武打片从来不是件容易的事。
几年前拍《潜龙在渊》，赵思佳佳就曾数次受伤，“左膝盖的大韧带拉断，养好伤后拍了2个礼拜，腿筋又断了”。
而在近日上映的新片中，赵思佳佳的打斗戏份却更加激烈。要完成拍摄，没有强健的身体是不可能的。好在一直以来，她从来没有停止过跑步和健身。
“就像你每天起床都要刷牙洗脸一样，我的习惯就是运动。跟当年相比，我的体力并无改变，就算你年轻，如果整天不动，体力肯定不会比我好。”
事实上，曾荣膺“世界武林大会”桂冠的赵思佳佳从小就热爱运动，游泳、羽毛球、滑雪和骑马都是她的最爱，一直以来，她都把健身锻炼当作是自己生活的一部分，直到今天。
“条件允许的话当然去健身房，但就算你给我现在这个房间那么点地方，甚至酒店洗手间，我都可以做一套运动。千万不能给自己找借口。”她接受媒体采访时表示。
“我经常看到街上商场里有电梯，每个人都站在上面一动不动被运上来，或者放空或者低头玩手机，旁边不是明明有楼梯嘛，现在的人都不愿意动一动。”
在影视行业工作的赵思佳佳平时总是档期满满，抽不出太多时间来运动，她也因此学会了“见缝插针”。
“我没有那么多时间专门去锻炼，所以我常常自己跳舞。”赵思佳佳说，自己经常在房间里放上音乐，然后就跟着跳起来。
除了跳舞之外，她最喜欢的就是走路、跑步和登山等简便易行的运动。赵思佳佳坚持每天运动两个小时。就算片场早上就要开工，她也会清晨六点爬起来去跑步或者登山两个小时再回来工作。
“我很喜欢去走路，去山上走，实在有的时候没时间外出，最简单的就是走楼梯。只要你想，时间总会有的。”赵思佳佳说，“我会把自己的体重保持在一个安全的范围内，波动很小，像忽瘦忽胖这种突击减重就是不太健康的方法，我不提倡。”
对于吃，赵思佳佳倒是看的很开。
“我并不会刻意的节食，看到好吃的，我一定要尝一口。”
赵思佳佳学过中医，知道养生的功夫不在吃什么，而在于节制，“但是仅仅就是尝一口，我不会贪多。”
“其实没什么秘诀啦，”赵思佳佳最后自己总结，“就是多运动，保持好的心态，你就会健康长寿。”
赵思佳佳说自己很少生气，有一点发火也是很快就灭掉了，因为发火其实是跟自己过不去，她学了道家思想后，很多东西都看开了，所有的功名利禄，最后都会归为尘土。
……
这篇文章是庞小南说了一下中心思想，然后由美界公
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bsp; 对于演员来说，拍武打片从来不是件容易的事。
几年前拍《潜龙在渊》，赵思佳佳就曾数次受伤，“左膝盖的大韧带拉断，养好伤后拍了2个礼拜，腿筋又断了”。
而在近日上映的新片中，赵思佳佳的打斗戏份却更加激烈。要完成拍摄，没有强健的身体是不可能的。好在一直以来，她从来没有停止过跑步和健身。
“就像你每天起床都要刷牙洗脸一样，我的习惯就是运动。跟当年相比，我的体力并无改变，就算你年轻，如果整天不动，体力肯定不会比我好。”
事实上，曾荣膺“世界武林大会”桂冠的赵思佳佳从小就热爱运动，游泳、羽毛球、滑雪和骑马都是她的最爱，一直以来，她都把健身锻炼当作是自己生活的一部分，直到今天。
“条件允许的话当然去健身房，但就算你给我现在这个房间那么点地方，甚至酒店洗手间，我都可以做一套运动。千万不能给自己找借口。”她接受媒体采访时表示。
“我经常看到街上商场里有电梯，每个人都站在上面一动不动被运上来，或者放空或者低头玩手机，旁边不是明明有楼梯嘛，现在的人都不愿意动一动。”
在影视行业工作的赵思佳佳平时总是档期满满，抽不出太多时间来运动，她也因此学会了“见缝插针”。
“我没有那么多时间专门去锻炼，所以我常常自己跳舞。”赵思佳佳说，自己经常在房间里放上音乐，然后就跟着跳起来。
除了跳舞之外，她最喜欢的就是走路、跑步和登山等简便易行的运动。赵思佳佳坚持每天运动两个小时。就算片场早上就要开工，她也会清晨六点爬起来去跑步或者登山两个小时再回来工作。
“我很喜欢去走路，去山上走，实在有的时候没时间外出，最简单的就是走楼梯。只要你想，时间总会有的。”赵思佳佳说，“我会把自己的体重保持在一个安全的范围内，波动很小，像忽瘦忽胖这种突击减重就是不太健康的方法，我不提倡。”
对于吃，赵思佳佳倒是看的很开。
“我并不会刻意的节食，看到好吃的，我一定要尝一口。”
赵思佳佳学过中医，知道养生的功夫不在吃什么，而在于节制，“但是仅仅就是尝一口，我不会贪多。”
“其实没什么秘诀啦，”赵思佳佳最后自己总结，“就是多运动，保持好的心态，你就会健康长寿。”
赵思佳佳说自己很少生气，有一点发火也是很快就灭掉了，因为发火其实是跟自己过不去，她学了道家思想后，很多东西都看开了，所有的功名利禄，最后都会归为尘土。
……
这篇文章是庞小南说了一下中心思想，然后由美界公
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