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不知过了多久，杨郝一醒来就感觉到一身的酸痛和臭味，总感觉身体黏糊糊的，伸手在胸前摸了一下，竟然摸到一层黑色淤泥一样的东西，这应该就是净身出来的污垢，而臭味应该就是从这来的吧，仔细的闻了闻手上的污垢，熏得杨郝几乎作呕，没错，臭味的确是这来的！
“叽叽？”躲得远远的两只老鼠看见杨郝醒了，连忙叫道。
“还没死，我睡了多久了？”杨郝问道，也没指望那两只老鼠能回答他的问题。
“叽叽”瘦小老鼠推过一个烤番薯，又连忙跑回原地。
“你！靠！之前我都没嫌你们臭，你们倒嫌弃我来了！”杨郝有些恼火了，可见它们一脸关切的表情，又送来番薯，这才原谅了它们。
身上又臭又黏的感觉实在是不舒服，杨郝刚想起来去小水池里洗个澡，结果身体一出力，全身都像是伤口破裂了一般疼痛，而此时，杨郝发觉灵海中的灵气自动散发了一些出来，很快就布满了全身。杨郝感觉那阵疼痛慢慢的就消退了，没多久，杨郝便感觉一身轻松，活动一下身体，哎呦，不错哦，刚被那些灵气一滋润，现在腰不酸了，腿不疼了，感觉一口气都能上五楼。
“哈哈太好了，原来这灵海还有自我疗伤的功能！”杨郝大喜。
杨郝跳进水池后，本还为没有沐浴露发愁的，没有沐浴露，身上这么多油乎乎的东西怎么洗得掉啊？不过很快他就发现，这些污垢很容易溶解在水里，不过他还是认真的洗刷了一遍。
吃完烤番薯，杨郝决定继续净身，虽然过程很痛苦，可书上说了，施放任何法术，都需要从灵海里提取灵气，而这些灵气释放出来肯定是要通过身体的，身体若没有完全净身，施放法术时不但会影响灵气的输送，还会给身体造成比净身还要痛苦的感受。以后的炼身阶段同样是为了让身体适应更大强度的灵气释放，也就是说，身体的强度决定了所能施放法术的高度。
“基础一定要厚实！”杨郝嘀咕道，这是他的信念。
这回他可就没从灵海提取太多的灵气来净身了，之前他也是没打算提取太多的，本想先提取一丢丢试试水的，结果那一丢丢差点要了他的命，于是这次只能提取一丢丢中的一丢丢了
然而灵气太少就没点用处，杨郝只好一点一点的往上加，结果一有反应，虽然疼痛有所减轻，但杨郝仍旧感到痛不欲生，而且这次他又没有痛晕过去，每一丝疼痛都能丝毫不漏的感受到，这倒让他想起了《速净身诀》，貌似又浪费了一本好书呢！
都坚持到这个份上了，杨郝不可能就此放弃的，不然之前的折磨就真白费了。接下来的十多天里，他天天用灵气净身一次，好在每次净身所带来的疼痛有所减弱，直到最后净身毫无反应时，他才继续《净身篇》的下一个步骤，那就是在体内形成一个24小时全自动净身系统，这个步奏倒简单多了，只需搭建一条从灵海到心脏的灵脉即可。
打通灵脉后，杨郝最想学的就
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不知过了多久，杨郝一醒来就感觉到一身的酸痛和臭味，总感觉身体黏糊糊的，伸手在胸前摸了一下，竟然摸到一层黑色淤泥一样的东西，这应该就是净身出来的污垢，而臭味应该就是从这来的吧，仔细的闻了闻手上的污垢，熏得杨郝几乎作呕，没错，臭味的确是这来的！
“叽叽？”躲得远远的两只老鼠看见杨郝醒了，连忙叫道。
“还没死，我睡了多久了？”杨郝问道，也没指望那两只老鼠能回答他的问题。
“叽叽”瘦小老鼠推过一个烤番薯，又连忙跑回原地。
“你！靠！之前我都没嫌你们臭，你们倒嫌弃我来了！”杨郝有些恼火了，可见它们一脸关切的表情，又送来番薯，这才原谅了它们。
身上又臭又黏的感觉实在是不舒服，杨郝刚想起来去小水池里洗个澡，结果身体一出力，全身都像是伤口破裂了一般疼痛，而此时，杨郝发觉灵海中的灵气自动散发了一些出来，很快就布满了全身。杨郝感觉那阵疼痛慢慢的就消退了，没多久，杨郝便感觉一身轻松，活动一下身体，哎呦，不错哦，刚被那些灵气一滋润，现在腰不酸了，腿不疼了，感觉一口气都能上五楼。
“哈哈太好了，原来这灵海还有自我疗伤的功能！”杨郝大喜。
杨郝跳进水池后，本还为没有沐浴露发愁的，没有沐浴露，身上这么多油乎乎的东西怎么洗得掉啊？不过很快他就发现，这些污垢很容易溶解在水里，不过他还是认真的洗刷了一遍。
吃完烤番薯，杨郝决定继续净身，虽然过程很痛苦，可书上说了，施放任何法术，都需要从灵海里提取灵气，而这些灵气释放出来肯定是要通过身体的，身体若没有完全净身，施放法术时不但会影响灵气的输送，还会给身体造成比净身还要痛苦的感受。以后的炼身阶段同样是为了让身体适应更大强度的灵气释放，也就是说，身体的强度决定了所能施放法术的高度。
“基础一定要厚实！”杨郝嘀咕道，这是他的信念。
这回他可就没从灵海提取太多的灵气来净身了，之前他也是没打算提取太多的，本想先提取一丢丢试试水的，结果那一丢丢差点要了他的命，于是这次只能提取一丢丢中的一丢丢了
然而灵气太少就没点用处，杨郝只好一点一点的往上加，结果一有反应，虽然疼痛有所减轻，但杨郝仍旧感到痛不欲生，而且这次他又没有痛晕过去，每一丝疼痛都能丝毫不漏的感受到，这倒让他想起了《速净身诀》，貌似又浪费了一本好书呢！
都坚持到这个份上了，杨郝不可能就此放弃的，不然之前的折磨就真白费了。接下来的十多天里，他天天用灵气净身一次，好在每次净身所带来的疼痛有所减弱，直到最后净身毫无反应时，他才继续《净身篇》的下一个步骤，那就是在体内形成一个24小时全自动净身系统，这个步奏倒简单多了，只需搭建一条从灵海到心脏的灵脉即可。
打通灵脉后，杨郝最想学的就
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