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    饮食中注意量,那么是多少合适。

    有个很好的办法感受,那就是十成饱的话:就是一口都吃不下去了,再吃一口都是痛苦。

    九成饱:勉强还能吃进去几口,但是觉得胃已经胀满。

    八成饱:胃里已经感觉到满了,但是再吃几口也不痛苦。

    七成饱:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经下降,不吃也无所谓了。

    六成饱:撤走食物后,胃里虽然不觉得饿,但是会不满足,到第二餐之前会饿得比较明显。

    ………………

    吴余氏见到叶清就站在一群人最前面的时候,明显愣了愣。

    “伯母,我回来了,我爹呢?”叶清走过去,笑问。

    从震惊中回过神来的吴余氏,一脸诧异的瞅着叶清问:“清丫头,你回来了……

    咦,这不是前些天那位客官吗?你们……你们怎么一起回来了?”

    叶清嘴角微微翘起,笑着解释道:“这是我相公钱君宝,我嫁到崇安钱家,就是嫁给他了。”

    吴余氏闻言,不敢置信的看着钱君宝,眼珠子惊得差点掉到地上,这就是胖丫头嫁的相公。

    真不敢相信,叶清居然能嫁到这么俊的相公,还是之前来这里住过的客官。

    而且看这阵势,这钱君宝还是有钱的大户人家的少爷啊。

    瞧瞧那一溜的大马车,还有十几个下人,啧啧……

    叶清,这是麻雀飞上枝头变凤凰了!

    “啊,真没想到。噢,瞧我,快进来……你们快进来。”

    说完,吴余氏又朝里大喊了声:“大宝,出来。不,大宝快去请你家老爷出来,他女儿和女婿回门来看望他了!”

    叶大宝马上奔迎了过来,见到果真是叶清回来了,连忙欣喜若狂的跑到客房楼上,大声喊着:“老爷,小姐回来了,小姐回来了!”

    叶清拉着钱君宝直接走进了客堂里等着,周莹和冬菱也很快跟上。

    钱山伯吩咐其他人把马车上的礼物都搬下来。

    不一会儿,叶文山就在叶大宝的搀扶下走了过来,后面跟着叶熙。

    叶熙明天休沐,他碰巧也在。

    “姐姐~”叶熙一见到叶清就跑到她身边,一下扯住叶清的一只胳膊。

    眼睛有些泛红的说道:“姐姐你终于回来了。

    你不知道,这么多天没有你的消息,我都急死了!

    家里出了那么大的事,你都不告诉我,还有你走的时候,怎么也不来和我说一声。

    我真的担心死了!”

    “对不起,事出突然。你看,我这不是好好的了吗?”叶清拍了拍叶熙的小肩膀安慰他道。

    叶熙这才上下打量起叶清,扭头又瞅见站在叶清旁边的钱君宝后。

    睁大双眼又仔细打量了他一番,才很乖巧的对钱君宝打招呼。

    “姐姐,这就是姐夫吧!我听说,你这次是回门来看我们的。”

    “嗯!”

    叶熙这才兴高采烈的朝叶文山走过去,接替了叶大宝扶着叶文山走到叶清面前。

    叶文山看着又瘦了一些,不过精气神还可以,他笑眯眯的瞅着叶清和钱君宝,“路上累了吧?快坐着歇口气,喝杯茶……”

    “爹,不累呢!”

 

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