正文 第552章 恐怖的训练(第2页/共2页)
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洛少廷尴尬的笑笑，“这不很明显了么？付紫嫣那身体状况，你看，她才跑了两百米，已经累了。应该付紫嫣跑半圈，剩下半圈用走的，其他人跑一圈。从简单的开始。”
“我敢保证，阿颜虽然说了她们可以跑很慢，不限制时间，但是再慢的速度，她们跑完后，接下来的训练也就很难了。”
果然，在所有人跑完后，经过洛妤颜的“友好提示”不允许坐下，免得屁股变得太大，所有人扶着墙壁，喘着气。
洛晨曦感觉自己的喉咙里有一股血腥味，太阳穴还在隐隐作痛。
虽说她之前有在健身房内训练过，但那是塑型增肌，在跑步机上有氧也只是快走罢了。
洛妤颜看看时间，已经过了接近二十分钟了。
有点慢，但都能完成，这比她预计的好。
“挺不错的，本来想你们就算跑到一半就停下来也没事，大不了一开始我们放低点要求，没想到都坚持下来了。”洛妤颜一边说着，一边在本子上记录。
弱鸡班中学生：“……？？？”神马？可以跑到一半停下来？你不早说？？？
洛晨曦简直要哭瞎了。
她完全是觉得洛妤颜看起来一副很不好说话的样子，就好像她们说不行了也会让她们继续跑的类型，这种情况下，才会咬牙坚持的。
早知道这么好说话，就只跑一圈了！
洛妤颜记录完，看了看下面的，道：“那边有瑜伽垫，接下来开始平板支撑。”
斐飘谩要哭瞎了，举手，“等等，平板支撑要全身都用力才标准吧？特别耗费体力考验耐力，确定要在我们跑完这么长的路程后，练平板支撑吗？”
“确定，因为这就是训练你们耐力。”洛妤颜一脸严肃正经，“没事，一组的时间可以短一些，分几组完成也行。”
一听可以分组完成，众人松了口气。她们就担心洛妤颜会要求她们一次来个几十秒几分钟。
正常情况下都不见得能支撑二十秒，别说几分钟了。
洛少廷看着，感觉自家女朋友好可怜，“阿颜这简直就是魔鬼教练啊！我家阿妮太可怜了吧，难怪她昨天回来，都不想动了。”
洛晋煜点头，“这简直就是白雪公主的后妈。”
陆御霆：“我觉得这应该能算是初级班的训练了。你们当哥哥的就没提前和她说明一下训练力度？”太不称职了！
洛晋煜蹙眉，“我以为她会先去了解一下历史的弱鸡班的训练程度。”
洛少廷一脸无辜：“我以为这里面两个是她的嫂子，一个是她亲姐姐，一个是她表妹，她怎么着也会温柔一点。”
陆御霆：“……”很明显，人家根本就没去了解，也不懂得对亲戚温柔，完全按照自己的理解来了。
某位陆总看着自家小娇妻努力运动的样子，可把他给心疼坏了。看在这妮子这么惨的份上，今天晚上还是不欺负她了，给她好好按摩一下。
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洛少廷尴尬的笑笑，“这不很明显了么？付紫嫣那身体状况，你看，她才跑了两百米，已经累了。应该付紫嫣跑半圈，剩下半圈用走的，其他人跑一圈。从简单的开始。”
“我敢保证，阿颜虽然说了她们可以跑很慢，不限制时间，但是再慢的速度，她们跑完后，接下来的训练也就很难了。”
果然，在所有人跑完后，经过洛妤颜的“友好提示”不允许坐下，免得屁股变得太大，所有人扶着墙壁，喘着气。
洛晨曦感觉自己的喉咙里有一股血腥味，太阳穴还在隐隐作痛。
虽说她之前有在健身房内训练过，但那是塑型增肌，在跑步机上有氧也只是快走罢了。
洛妤颜看看时间，已经过了接近二十分钟了。
有点慢，但都能完成，这比她预计的好。
“挺不错的，本来想你们就算跑到一半就停下来也没事，大不了一开始我们放低点要求，没想到都坚持下来了。”洛妤颜一边说着，一边在本子上记录。
弱鸡班中学生：“……？？？”神马？可以跑到一半停下来？你不早说？？？
洛晨曦简直要哭瞎了。
她完全是觉得洛妤颜看起来一副很不好说话的样子，就好像她们说不行了也会让她们继续跑的类型，这种情况下，才会咬牙坚持的。
早知道这么好说话，就只跑一圈了！
洛妤颜记录完，看了看下面的，道：“那边有瑜伽垫，接下来开始平板支撑。”
斐飘谩要哭瞎了，举手，“等等，平板支撑要全身都用力才标准吧？特别耗费体力考验耐力，确定要在我们跑完这么长的路程后，练平板支撑吗？”
“确定，因为这就是训练你们耐力。”洛妤颜一脸严肃正经，“没事，一组的时间可以短一些，分几组完成也行。”
一听可以分组完成，众人松了口气。她们就担心洛妤颜会要求她们一次来个几十秒几分钟。
正常情况下都不见得能支撑二十秒，别说几分钟了。
洛少廷看着，感觉自家女朋友好可怜，“阿颜这简直就是魔鬼教练啊！我家阿妮太可怜了吧，难怪她昨天回来，都不想动了。”
洛晋煜点头，“这简直就是白雪公主的后妈。”
陆御霆：“我觉得这应该能算是初级班的训练了。你们当哥哥的就没提前和她说明一下训练力度？”太不称职了！
洛晋煜蹙眉，“我以为她会先去了解一下历史的弱鸡班的训练程度。”
洛少廷一脸无辜：“我以为这里面两个是她的嫂子，一个是她亲姐姐，一个是她表妹，她怎么着也会温柔一点。”
陆御霆：“……”很明显，人家根本就没去了解，也不懂得对亲戚温柔，完全按照自己的理解来了。
某位陆总看着自家小娇妻努力运动的样子，可把他给心疼坏了。看在这妮子这么惨的份上，今天晚上还是不欺负她了，给她好好按摩一下。